sie nie rosnie

R.o.z.p.i.e.r.d.a.j.ą mnie typy co mówią że rok ćwicza na suplach i nic juz nie rosnie.Pomachaj złomem jeszcze kilka latek tylko porzadnie zmieniaj plany,dieta odpowiednia,regeneracja i suple a potem bierz sie za saa.Ja jakos przez kilka lat potrafilem wciaz rosnac na suplach.

b-50 idzie wiosna to i kurtke zrzucilem hehe mysle ze od nastepnego tygodnia bede topil sadlo wiec powoli bedzie wylaniala sie sylwetka musze tylko skonsultowac sposob palenia heh Robie wszystko co moge zeby naramienne i ramiona pchnelo do przodu. z ramionami powoli sobie radze ale barki opornie ida. Szkoda ze wszystko nie rosnie tak jak nogi [...]

[...] Dużo ludzi ćwiczy po to żeby być wielkim i będąc endo człowiek rośnie w masę błyskawicznie. Wiem to po sobie bo jak odpuszczę aeroby to masa skacze od kopa o 2-3 kg. I w pasie mam 117 ale jak masz dużo mięśni i wysoki wzrost to tak się nie rzuca w oczy. Po endo od razu widać że ćwiczy, wszyscy widzą jaki byk choć ma brzuchol. Ale na plażę- [...]

ja robie przysiady i schodze ile się da i mi dupa nie rośnie.

grzechu forma kozacka, aż mi się nie chce wierzyć w tak długi off a pociecha rośnie jak na drożdzach

A do czego Ci pompa na klatce? Jak tylko klatka rośnie to niczym sie nie przejmuj pozdro

Dębowe mocne i żubry ostatnio się sprawdzają. I w tym problem... Jak piję piwo, to czeskie i to w porywach do 5 razy w roku po jednej butelce . Szkoda, że po wódce nie rośnie .

moja propozycja Sezon się zaczą, sezonowcy płaczą, klata nie rośnie a bicpes na sośnie buahahah

siad 200pelny/klatka~140/ciag+220 i od dawna juz niemoge sie przez to przebic spada/wraca itd ale nie rosnie sory za OFF

A jeszcze sie ze mnie na silowni brechali :D Bo ja ze w******lam co wlezie i nic nie rosnie A oni poczekaj poczekaj dorosniesz troszku to zobaczysz ;d

jedz na jabłka, na truskawki ani nic co rośnie przy ziemi sie nie pisz

słabo mu ułożyłeś i nie rośnie%-) albo sie szit opjerdala%-)

jak to mama mówi:" wpierniczasz tyle jedzenia, co reszta rodziny ,więc to niemożliwe żeby coś ci spadło " xD ale na szczęście moja mama jest człowiekiem z gatunku: no jeszcze łyżeczkę zupki ,więc z radością serwuje mi czikena na obiad xD a tak serio to barki i plecy, i nogi opyla się robić ,bo reszta to u mnie i tak nie rośnie xD

Nic nie rosnie ,bo jesteś na redukcji:-) Co zrobić żeby biceps i triceps urosły ? Ograniczyć się do 3 ćwiczeń na biceps i 3 na triceps , trzymać odpowiednią dietą i dużo spać :)

Zastanawiam się nad tym planem treningowym,bo w sumie mam trochę sucho w łapie, nic nie rośnie od długiego czasu :\ http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_DNIOWY_Z_KOMPLETEM_%C4%86WICZE%C5%83-t226095.html Co o tym myślicie?

Medox prawda jest taka, ze prawie 70% bywalcow silowni tak sie odzywia, jak Balt i potem dziwy i ahy dlaczego nie rosnie lapa i miesnie, pozniej po na radach funfli wali strzykawy i maja efekty;p

Się zrobi, rosnie w ogródku, nie ma ograniczeń ilościowych :-D

Dupa nie rosnie jak sie ja ćwiczy%-)

Póki co zobaczę :P Jak na razie te przerwy potrzebuję. Celem jest głównie siła,a wytrzymałość przy okazji też rośnie. Staram się nie zajechać :D

bo trenujac silowo nie rosnie sie z dnia na dzien, potrzeba systematyki, dobrego odzywiania i znajomosci wlasnego ciala